1 maart 2017

Vandaag deadlifts met je daily max. Je dagelijks maximum is het hoogste gewicht dat je kunt tillen voordat je motiverende muziek nodig heb, of voordat je zorgen maakt of het wel lukt. Dus geen PR vandaag!

Gewoon 20 reps met rust er tussen.

Oefenen van je techniek als het er toe doet (wanneer het zwaar wordt).

Comments are closed.

UA-75511645-1