22 maart 2017

Stukje old school met de combinatie breathing squats en pull-overs.

Breathing squats betekent 1 set van 20 squats met een gewicht waarmee je 10 herhalingen kunt doen. Terughangen is verboden tot je klaar bent.

Daarna nog 3.000 kg bent over rows. Want we zijn er toch!

Comments are closed.

UA-75511645-1