TGIF 6 januari 2017

Morgen een dagje vrij. Daarom vandaag extra leuk, ahum…

5 rondes van:

  • 16 kg Death Marches
  • maximaal aantal sit-ups

Eindscore is je totaal aantal sit-ups

 

De Death March die we doen is een oefening die ik heb gestolen van dit Glenn Pendlay artikel op t-Nation

2 Comments

  1. Jelanie says:

    O mijn hemel. Andere oefeningen ja best leuk, maar dit…. ?

UA-75511645-1